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苦瓜多肽

苦瓜粉 荷叶粉

适合人群：想增进拍度供能的的MM

荷叶粉有兽神手链促进拍的供销。每天喝四次荷叶茶，可以改善变蜜，对剑飞更有帮助。

食用方法：荷叶粉：空腹时饮用。在饭前喝下。荷叶茶2-3克就可冲一茶杯。基本上一天冲3—4杯。晚上一定要喝一次(晚8-9点)。(荷叶茶必须是浓茶，才能有剑飞效果哦)。夏天的话，MM可以冲泡一大壶荷叶茶，冰镇一些，平时当开水喝哦：)

苦瓜粉10-20克，凉开水200毫升，直接冲服，每日中餐和晚餐后半小时各一次。

苦瓜粉剑飞法需谨慎使用，因为苦瓜熟食性温，生食性寒。脾虚胃寒者不应生吃苦瓜。第二：怀孕或者计划怀孕的女性慎食，因为苦瓜蛋白在孕早期和孕中期******内膜分化、干扰胚胎着床。有抗生育的，吃多了可致刘婵。所以苦瓜剑飞一定要慎重。

低聚木糖生产商

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滋润保湿法

需要材料：一条白苦瓜，蜂蜜适量

做法：将白苦瓜先放于冰箱冷藏一小时后再取出，洗净切成小块放入搅拌机中搅拌成泥状，再加入适量蜂蜜，搅拌成泥状备用。洁面后，将面膜均匀涂于脸部肌肤，避开眼周及唇部肌肤，敷约15分钟再用清水洗净就可以了!

***：蜂蜜具有保湿滋润的作用，与苦瓜的震惊舒缓肌肤***相结合，能有效缓解长痘痘及肌肤干燥问题。

低聚木糖生产商苦瓜黄瓜雪碧饮苦瓜的清洗要特别小心，要把白瓤去干净，不然会很苦。黄瓜要选嫩的，喝起来特别清甜。冷藏后更好喝哟！

用料：苦瓜100g、黄瓜100g、雪碧600ml

做法：

1. 苦瓜去皮去白瓤切小块，黄瓜去皮切小块；

2. 把黄瓜块，苦瓜块和雪碧放入料理机，高速搅打成汁；

3. 过滤，冷藏30分钟以上

夏季多吃苦瓜，是很多长辈的建议。

苦瓜多肽

苦瓜的种植管理技术是苦瓜种植的重要部分，主要从一下几个方面。

1 播种育苗：苦瓜一般在春夏两季栽培，苦瓜种皮较厚，播种前要浸湿催芽，先用清水将种子洗干净，然后在50℃左右的温水中浸10分钟，并不断搅拌。然后放在清水中浸泡12小试，每隔4小试换1次水。取出将苦瓜切成薄片，洁面后，再将苦瓜片直接贴于脸部肌肤，保持15分钟，再用清水洗净就可以了。然后用湿布包好，放在28℃~33℃的地方催芽，每天用清水把种子清洗1次，以防种子表面发霉，2~3天后部分钟种可开始发芽，便可捡出***播种，尚未长出芽的种子可继续催芽。温度低于20℃发芽缓慢13℃以下则发芽困难。苗期约30~40天，立夏节左右即可定植。