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苦瓜粉 山药粉

适合人群：不喜欢喝茶的MM，又贪食的MM

别看闪耀的模样貌不惊人，不过“药不可貌相”，撇开一大堆山药的优点，***值得一提的是，山药对于MM们而言，更是一种天然的***美食。它含有足够的纤维，食用后就会产生饱胀感，从而控制进食欲望。其次，山药本身就是一种高营养、低热量的食品，可以放心地多加食用而不会有发胖的后顾之忧。低聚木糖***低聚木糖***苦瓜粉颜色淡绿色，入口苦涩感觉，易溶于水，其目数是1000目，达到破壁程度，不含任何添加剂及防腐剂，将苦瓜粉、山药粉放入杯中，用热水冲泡，加入蜂蜜(或白糖)搅拌饮用。另外，山药还有峰兄作用哦，嘿嘿

食用方法：苦瓜粉2匙山药粉1匙，将苦瓜粉、山药粉放入杯中，用热水冲泡，加入蜂蜜(或白糖)搅拌饮用。一天两次.

低聚木糖***家庭自制苦瓜酒工艺流程

4、装瓶：好整瓜装瓶，如瓶小瓜长可用手掰开，或用不锈刚刀具切割

5、注酒：瓶中好注入高浓度的白酒或高浓度的大曲酒。

6、贮存：将密封的盛酒容器置于阴凉干燥处存放，好放在地下室。

7、成品特点：酒中含有丰富的氨基酸和苦瓜甙。酒味甘苦适宜，醇香可口，风味特，回味悠长。

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低聚木糖***苦瓜又名凉瓜，是葫芦科植物，为一年生攀缘草本。苦瓜是瓜类蔬菜中含***C很高的一种，在蔬菜中仅次于辣椒。苦瓜是夏日的好东西，夏天吃苦瓜非常清凉，解暑。?当然有点害怕苦瓜苦的朋友，放入蜂蜜一点都不苦（当然，这是相对于苦瓜原来的苦来说的，苦瓜还是会有苦瓜味道。苦瓜属于葫芦科并以苦瓜之名而为人所知。主要生长环境是热带和***带地区，包括东非的部分地区，亚洲，加乐比海地区和南美。苦瓜性寒，食用后会引起脾胃偏向寒性，而油腻的食物的消化吸收比较依赖胃肠，在吃苦瓜的同食食用油腻的食物则容易引起腹泻。

“jiang黄”可不是我们平时吃的“生姜”。顾名思义，jiang黄有着非常浓郁的***，没有ta就没有印度咖喱黄糊糊。jiang黄在印度传统文化中，一直和“疗伤”联系起来。电影《摔跤吧爸爸》中，为摔跤手们准备泥地时倾倒的液体中，就含有jiang黄。低聚木糖***低聚木糖***生产过程：***的质量管理人员，对生产的各道工序进行严密的监控，保证严格按照工艺要求和SOP规范进行。

现代研究证明，jiang黄中的jiang黄素，的确拥有强大的力量。口服时，它的抗yan效果比常见的非甾体抗yan药布luo芬还要强[4]。外用时同样可以发挥抗yan和抗yang化的效果；苦瓜中含有苦味素以及苦瓜甙，这两种物质都具有增加食欲，于同时味苦，进入身体之后对于心都有很好的调养。在小鼠实验中，jiang黄素成功地减少了UVB照射后的皮肤损伤，包括黑色素增多、皮肤弹力降低、皮肤增厚，而且让皮肤中血管的直径和长度都增加了[5]——我们都知道，日积月累下来的皮肤光老化，比自然老化更严重，而这个实验说明jiang黄素有减轻光老化的潜力。