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***粉作用苦瓜是一种很健康的食物，它味道虽然苦，很多人不喜欢，但是吃苦瓜好处多多。清炒、生吃、凉拌、泡水喝都是很不错的选择。现在正值夏天，以为剑飞选择苦瓜泡水喝的人不在少数，今天我们就来了解一下苦瓜泡水喝的好处和禁忌吧。

苦瓜泡水喝的好处——

1、请热解读

夏天是盛产苦瓜的季节，吃苦瓜能请热解读，消除疲劳，去烦除燥，让我们的精神在夏天也能越来越好。

2、美容剑飞

夏天吃苦瓜能清凉解渴、美容***，促进形成带歇。同时用苦瓜来泡水喝不但简便，还能有效的小脂剑飞。

***粉作用早在古代就有医***载：“苦瓜性寒味苦、入心、肺、胃，具有清暑解渴、jiangxue压、***、***美容、cu jin行程带歇等功能。它含有丰富的***，长期食用，不仅能脸上的青春痘，还能***滋润肌肤，是肌肤***白皙光泽。严苛完善的检验系统，支撑保障：所有产品交货前都经过3道严格的检验程序，确保产品优化第1道检验：员工自检--产品作业***专注，无菌入厂。苦瓜不仅是我们日常生活中美味的瓜果之一，其实它的美容***也是十分出色的。用苦瓜自制面膜，不但可以去斗，还能起到***的

苦瓜直接敷脸法

需要材料：苦瓜，保鲜膜

做法：首先将苦瓜洗干净，用保鲜膜一条一条地把它们包好，然后放在冰箱的冷藏室冷藏十五分钟以上。取出将苦瓜切成薄片，洁面后，再将苦瓜片直接贴于脸部肌肤，保持15分钟，再用清水洗净就可以了!